果強--內家武藝

1.    抱肘
2.    踏步撑掌
3.    分掌平拳
4.    捋手砍掌
5.    金雞獨立
6.    摟膝直拳
7.    撩陰掌撩陰腳直沖捶
8.    白蛇吐信玄機式
9.    剪步釘掌摟膝直沖捶
10.    撩陰腳三七式
11.    白蛇吐信盤腿式
12.    分腳摟膝直沖捶
13.    撩陰腳下直沖拳
14.    汲步破腳轉身行步
15.    仙人摘果右掄捶
16.    退步直沖拳
17.    封拳下砸
18.    雁落金沙
19.    採拐肘打虎式 
20.    翻砸
21.    採手左沖拳
22.    左蹬右踹二起腿
23.    汲步破腳行步走
24.    仙人採果
25.    翻身下砸
26.    投步捶
27.    轉身摟膝斜打
28.    撩陰腳三七式
29.    打虎式
30.    鳳凰式
31.    轉身定步左平拳
32.    跨砸側踢
33.    躍步封拳右切掌
34.    轉身左切掌
35.    退步翻穿掌
36.    採手左沖拳
37.    墊步雙風貫耳
38.    立定還原