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七支坐法是諸多密法的預備先行修法,它能使體內的各條氣息更易入中脈,全身機能得到調整,煩惱消除,從而進入寧靜之境。所謂「七支」,就是 指打坐時身體的七個要點。

 

1.雙足跏趺:跏趺的標準姿勢是盤雙路,兩足心皆向上。但如果做不到雙盤,也可以採用單盤,用右足壓左足金剛坐》或者用左足壓右足如意坐) 如果單盤也做不到時,只將兩腿交叉架住也可以。總之,此要點的目的就是為 了使下行氣易入中脈,祛除「疑」的煩惱。

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中共所主張之「南海九段線」(中華民國為11段線)

 

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